Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i korn per 100 gram: | 350 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i korn per 100 gram: | 71 gram |
| Protein i korn per 100 gram: | 10 gram |
|---|---|
| Fett i korn per 100 gram: | 1,4 gram |
Näringsinnehåll i korn
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g korn | 350 | 1500 | 10 | 71 | 1,4 |
| 1 tsk korn (3,5g) | 12 | 51 | 0,35 | 2,5 | 0,049 |
| 1 milliliter(ml) korn (0,7g) | 2,5 | 10 | 0,07 | 0,5 | 0,0098 |
| 1 liter korn (700g) | 2500 | 10000 | 70 | 500 | 9,8 |
| 1 kop korn (170g) | 590 | 2500 | 17 | 120 | 2,4 |
| 1 deciliter korn (70g) | 250 | 1000 | 7 | 50 | 0,98 |
| 1 spsk korn (11g) | 37 | 150 | 1,1 | 7,5 | 0,15 |
Förbränning av korn
Hur lång tid tar det att bränna 246 kcal som finns i 1 deciliter korn?
Simning
20 min
Lopp
18 min
Cykling
25 min
Gå
61 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.