Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber per 100 gram: | 290 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber per 100 gram: | 45 gram |
| Protein i knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber per 100 gram: | 10 gram |
|---|---|
| Fett i knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber per 100 gram: | 2,5 gram |
Näringsinnehåll i knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber | 290 | 1200 | 10 | 45 | 2,5 |
Förbränning av knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber
Hur lång tid tar det att bränna 286 kcal som finns i 100 gram knäckebröd, fullkornsråg, pieni pyöreä/maukas, vaasan, 20 % fiber?
Simning
23 min
Lopp
21 min
Cykling
29 min
Gå
71 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.