Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i kinesisk sallad per 100 gram: | 17 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i kinesisk sallad per 100 gram: | 3,3 gram |
| Protein i kinesisk sallad per 100 gram: | 1,3 gram |
|---|---|
| Fett i kinesisk sallad per 100 gram: | 0,2 gram |
Näringsinnehåll i kinesisk sallad
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kinesisk sallad | 17 | 72 | 1,3 | 3,3 | 0,2 |
| 1 tsk kinesisk sallad (1,5g) | 0,26 | 1,1 | 0,02 | 0,05 | 0,003 |
| 1 stk, mellem kinesisk sallad (700g) | 120 | 500 | 9,1 | 23 | 1,4 |
| 1 milliliter(ml) kinesisk sallad (0,3g) | 0,051 | 0,22 | 0,0039 | 0,0099 | 0,0006 |
| 1 liter kinesisk sallad (300g) | 51 | 220 | 3,9 | 9,9 | 0,6 |
| 1 blad kinesisk sallad (30g) | 5,1 | 22 | 0,39 | 0,99 | 0,06 |
| 1 deciliter kinesisk sallad (30g) | 5,1 | 22 | 0,39 | 0,99 | 0,06 |
| 1 spsk kinesisk sallad (4,5g) | 0,77 | 3,2 | 0,059 | 0,15 | 0,009 |
| 1 kop kinesisk sallad (72g) | 12 | 52 | 0,94 | 2,4 | 0,14 |
Förbränning av kinesisk sallad
Hur lång tid tar det att bränna 5 kcal som finns i 1 deciliter kinesisk sallad?
Simning
0,41 min
Lopp
0,37 min
Cykling
0,51 min
Gå
1,2 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.