Kalorier i kefir

100 gram kefir innehåller 63 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 160 gram kefir.

Kalorier i kefir per 100 gram: 63 kcal
Kolhydrat i kefir per 100 gram: 4,5 gram
Protein och kefir per 100 gram: 3,5 gram
Fett i kefir per 100 gram: 3,6 gram

Näringsinnehåll i kefir

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g kefir 63 270 3,5 4,5 3,6

Förbränning av kefir

Hur lång tid tar det att bränna 63 kcal som finns i 100 gram kefir?

Simning 5,1 min
Lopp 4,7 min
Cykling 6,4 min
16 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.