Kalorier i jordgubbe

100 gram jordgubbe innehåller 37 kalorier. 1 stk jordgubbe (12g) innehåller 4,4 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 270 gram jordgubbe.

Kalorier i jordgubbe per 100 gram: 37 kcal
Kolhydrat i jordgubbe per 100 gram: 8,2 gram
Protein och jordgubbe per 100 gram: 0,7 gram
Fett i jordgubbe per 100 gram: 0,6 gram

Få all din jordgubbens näringsinformation på ett ställe! Ta reda på hur mycket jordgubbar du ska äta, var det finns, hälsofördelarna med att äta jordgubbar och mer. Vår guide hjälper dig att förstå de olika jordgubbsorterna och hjälper dig att få ut det mesta av dina jordgubbar. Vi har också tagit med hälsofördelarna med jordgubbar och näringsfakta så att du kan planera din kost. Jordgubbar är näringsrika och en bra källa till vitamin C och K, folat, kostfiber, mangan, fosfor och kalium. Ät jordgubbar som är rika på näringsämnen för att förbättra hjärthälsan.

Näringsinnehåll i jordgubbe

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g jordgubbe 37 160 0,7 8,2 0,6
1 tsk jordgubbe (3g) 1,1 4,8 0,021 0,25 0,018
1 deciliter jordgubbe (60g) 22 95 0,42 4,9 0,36
1 milliliter(ml) jordgubbe (0,6g) 0,22 0,95 0,0042 0,049 0,0036
1 liter jordgubbe (600g) 220 950 4,2 49 3,6
1 stk, mellem jordgubbe (12g) 4,4 19 0,084 0,98 0,072
1 spsk jordgubbe (9g) 3,3 14 0,063 0,74 0,054
1 kop jordgubbe (140g) 53 230 1 12 0,86

Förbränning av jordgubbe

Hur lång tid tar det att bränna 4 kcal som finns i 1 stk, mellem jordgubbe?

Simning 0,33 min
Lopp 0,3 min
Cykling 0,41 min
0,99 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.