Kalorier i isbergssallad

100 gram isbergssallad innehåller 15 kalorier. 1 deciliter isbergssallad (23g) innehåller 3,4 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 670 gram isbergssallad.

Kalorier i isbergssallad per 100 gram: 15 kcal
Kolhydrat i isbergssallad per 100 gram: 3,2 gram
Protein och isbergssallad per 100 gram: 1 gram
Fett i isbergssallad per 100 gram: 0,1 gram

Näringsinnehåll i isbergssallad

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g isbergssallad 15 65 1 3,2 0,1
1 tsk isbergssallad (1,2g) 0,18 0,78 0,012 0,038 0,0012
1 deciliter isbergssallad (23g) 3,4 15 0,23 0,74 0,023
1 stk, lille isbergssallad (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 stk, mellem isbergssallad (540g) 81 350 5,4 17 0,54
1 stk, stor isbergssallad (230g) 34 150 2,3 7,2 0,23
1 milliliter(ml) isbergssallad (0,23g) 0,035 0,15 0,0023 0,0074 0,00023
1 liter isbergssallad (230g) 35 150 2,3 7,4 0,23
1 blad isbergssallad (10g) 1,5 6,5 0,1 0,32 0,01
1 kop isbergssallad (55g) 8,3 36 0,55 1,8 0,055
1 spsk isbergssallad (3,5g) 0,53 2,3 0,035 0,11 0,0035

Förbränning av isbergssallad

Hur lång tid tar det att bränna 3 kcal som finns i 1 deciliter isbergssallad?

Simning 0,24 min
Lopp 0,22 min
Cykling 0,31 min
0,74 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.