Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i ingefära rot per 100 gram: | 84 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i ingefära rot per 100 gram: | 18 gram |
| Protein i ingefära rot per 100 gram: | 1,8 gram |
|---|---|
| Fett i ingefära rot per 100 gram: | 0,8 gram |
Näringsinnehåll i ingefära rot
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g ingefära rot | 84 | 350 | 1,8 | 18 | 0,8 |
| 1 tsk ingefära rot (3g) | 2,5 | 11 | 0,054 | 0,53 | 0,024 |
| 1 deciliter ingefära rot (60g) | 50 | 210 | 1,1 | 11 | 0,48 |
| 1 stk, lille ingefära rot (50g) | 42 | 180 | 0,9 | 8,9 | 0,4 |
| 1 stk, mellem ingefära rot (65g) | 55 | 230 | 1,2 | 12 | 0,52 |
| 1 milliliter(ml) ingefära rot (0,6g) | 0,5 | 2,1 | 0,011 | 0,11 | 0,0048 |
| 1 spsk ingefära rot (10g) | 8,4 | 35 | 0,18 | 1,8 | 0,08 |
| 1 liter ingefära rot (600g) | 500 | 2100 | 11 | 110 | 4,8 |
| 1 kop ingefära rot (160g) | 130 | 560 | 2,9 | 28 | 1,3 |
Förbränning av ingefära rot
Hur lång tid tar det att bränna 8 kcal som finns i 1 spsk ingefära rot?
Simning
0,65 min
Lopp
0,59 min
Cykling
0,82 min
Gå
2 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.