Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i hummus per 100 gram: | 300 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i hummus per 100 gram: | 5,9 gram |
| Protein i hummus per 100 gram: | 5,9 gram |
|---|---|
| Fett i hummus per 100 gram: | 31 gram |
Näringsinnehåll i hummus
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hummus | 300 | 1300 | 5,9 | 5,9 | 31 |
| 1 tsk hummus (5g) | 15 | 63 | 0,3 | 0,3 | 1,6 |
| 1 spsk hummus (15g) | 45 | 190 | 0,89 | 0,89 | 4,7 |
| 1 deciliter hummus (100g) | 300 | 1300 | 5,9 | 5,9 | 31 |
| 1 milliliter(ml) hummus (1g) | 3 | 13 | 0,059 | 0,059 | 0,31 |
| 1 liter hummus (1000g) | 3000 | 13000 | 59 | 59 | 310 |
| 1 kop hummus (240g) | 720 | 3000 | 14 | 14 | 74 |
Förbränning av hummus
Hur lång tid tar det att bränna 45 kcal som finns i 1 spsk hummus?
Simning
3,7 min
Lopp
3,3 min
Cykling
4,6 min
Gå
11 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.