Kalorier i hummus

100 gram hummus innehåller 300 kalorier. 1 spsk hummus (15g) innehåller 45 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 33 gram hummus.

Kalorier i hummus per 100 gram: 300 kcal
Kolhydrat i hummus per 100 gram: 5,9 gram
Protein och hummus per 100 gram: 5,9 gram
Fett i hummus per 100 gram: 31 gram

Näringsinnehåll i hummus

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g hummus 300 1300 5,9 5,9 31
1 tsk hummus (5g) 15 63 0,3 0,3 1,6
1 spsk hummus (15g) 45 190 0,89 0,89 4,7
1 deciliter hummus (100g) 300 1300 5,9 5,9 31
1 milliliter(ml) hummus (1g) 3 13 0,059 0,059 0,31
1 liter hummus (1000g) 3000 13000 59 59 310
1 kop hummus (240g) 720 3000 14 14 74

Förbränning av hummus

Hur lång tid tar det att bränna 45 kcal som finns i 1 spsk hummus?

Simning 3,7 min
Lopp 3,3 min
Cykling 4,6 min
11 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.