Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i hirs, kokt utan salt per 100 gram: | 140 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i hirs, kokt utan salt per 100 gram: | 28 gram |
| Protein i hirs, kokt utan salt per 100 gram: | 4,5 gram |
|---|---|
| Fett i hirs, kokt utan salt per 100 gram: | 1,2 gram |
Näringsinnehåll i hirs, kokt utan salt
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hirs, kokt utan salt | 140 | 600 | 4,5 | 28 | 1,2 |
Förbränning av hirs, kokt utan salt
Hur lång tid tar det att bränna 143 kcal som finns i 100 gram hirs, kokt utan salt?
Simning
12 min
Lopp
11 min
Cykling
15 min
Gå
35 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.