Kalorier i hasselnötter

100 gram hasselnötter innehåller 620 kalorier. 1 spsk hasselnötter (8,4g) innehåller 52 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 16 gram hasselnötter.

Kalorier i hasselnötter per 100 gram: 620 kcal
Kolhydrat i hasselnötter per 100 gram: 26 gram
Protein och hasselnötter per 100 gram: 13 gram
Fett i hasselnötter per 100 gram: 54 gram

Näringsinnehåll i hasselnötter

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g hasselnötter 620 2600 13 26 54
1 tsk hasselnötter (2,8g) 17 73 0,37 0,72 1,5
1 deciliter hasselnötter (56g) 350 1500 7,4 14 30
1 stk, mellem hasselnötter (1,4g) 8,7 36 0,19 0,36 0,76
1 milliliter(ml) hasselnötter (0,56g) 3,5 15 0,074 0,14 0,3
1 liter hasselnötter (560g) 3500 15000 74 140 300
1 kop hasselnötter (130g) 830 3500 18 35 73
1 spsk hasselnötter (8,4g) 52 220 1,1 2,2 4,6

Förbränning av hasselnötter

Hur lång tid tar det att bränna 52 kcal som finns i 1 spsk hasselnötter?

Simning 4,2 min
Lopp 3,9 min
Cykling 5,3 min
13 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.