Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i hårt bröd per 100 gram: | 400 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i hårt bröd per 100 gram: | 76 gram |
| Protein i hårt bröd per 100 gram: | 10 gram |
|---|---|
| Fett i hårt bröd per 100 gram: | 7,1 gram |
Näringsinnehåll i hårt bröd
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hårt bröd | 400 | 1700 | 10 | 76 | 7,1 |
| 1 stk, mellem hårt bröd (15g) | 60 | 250 | 1,5 | 11 | 1,1 |
Förbränning av hårt bröd
Hur lång tid tar det att bränna 60 kcal som finns i 1 stk, mellem hårt bröd?
Simning
4,9 min
Lopp
4,5 min
Cykling
6,1 min
Gå
15 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.