Kalorier i hallon

100 gram hallon innehåller 52 kalorier. 1 deciliter hallon (50g) innehåller 26 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 190 gram hallon.

Kalorier i hallon per 100 gram: 52 kcal
Kolhydrat i hallon per 100 gram: 11 gram
Protein och hallon per 100 gram: 1,4 gram
Fett i hallon per 100 gram: 1,4 gram

Näringsinnehåll i hallon

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g hallon 52 220 1,4 11 1,4
1 tsk hallon (2,6g) 1,3 5,6 0,036 0,28 0,036
1 stk, mellem hallon (1,9g) 0,99 4,2 0,027 0,21 0,027
1 milliliter(ml) hallon (0,51g) 0,27 1,1 0,0071 0,056 0,0071
1 deciliter hallon (50g) 26 110 0,7 5,5 0,7
1 spsk hallon (7,7g) 4 17 0,11 0,84 0,11
1 liter hallon (510g) 270 1100 7,1 56 7,1
1 kop hallon (120g) 64 270 1,7 13 1,7

Förbränning av hallon

Hur lång tid tar det att bränna 26 kcal som finns i 1 deciliter hallon?

Simning 2,1 min
Lopp 1,9 min
Cykling 2,7 min
6,4 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.