Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i hallon per 100 gram: | 52 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i hallon per 100 gram: | 11 gram |
| Protein i hallon per 100 gram: | 1,4 gram |
|---|---|
| Fett i hallon per 100 gram: | 1,4 gram |
Näringsinnehåll i hallon
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hallon | 52 | 220 | 1,4 | 11 | 1,4 |
| 1 tsk hallon (2,6g) | 1,3 | 5,6 | 0,036 | 0,28 | 0,036 |
| 1 stk, mellem hallon (1,9g) | 0,99 | 4,2 | 0,027 | 0,21 | 0,027 |
| 1 milliliter(ml) hallon (0,51g) | 0,27 | 1,1 | 0,0071 | 0,056 | 0,0071 |
| 1 deciliter hallon (50g) | 26 | 110 | 0,7 | 5,5 | 0,7 |
| 1 spsk hallon (7,7g) | 4 | 17 | 0,11 | 0,84 | 0,11 |
| 1 liter hallon (510g) | 270 | 1100 | 7,1 | 56 | 7,1 |
| 1 kop hallon (120g) | 64 | 270 | 1,7 | 13 | 1,7 |
Förbränning av hallon
Hur lång tid tar det att bränna 26 kcal som finns i 1 deciliter hallon?
Simning
2,1 min
Lopp
1,9 min
Cykling
2,7 min
Gå
6,4 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.