Kalorier i hälleflundra

100 gram hälleflundra innehåller 180 kalorier. 1 stk hälleflundra (440g) innehåller 770 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 57 gram hälleflundra.

Kalorier i hälleflundra per 100 gram: 180 kcal
Kolhydrat i hälleflundra per 100 gram: 0 gram
Protein och hälleflundra per 100 gram: 12 gram
Fett i hälleflundra per 100 gram: 14 gram

Näringsinnehåll i hälleflundra

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g hälleflundra 180 740 12 0 14
1 stk, mellem hälleflundra (440g) 770 3300 54 0 63

Förbränning av hälleflundra

Hur lång tid tar det att bränna 774 kcal som finns i 1 stk, mellem hälleflundra?

Simning 63 min
Lopp 57 min
Cykling 79 min
190 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.