Kalorier i gröt

100 gram gröt innehåller 370 kalorier. 1 deciliter gröt (35g) innehåller 130 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 27 gram gröt.

Kalorier i gröt per 100 gram: 370 kcal
Kolhydrat i gröt per 100 gram: 69 gram
Protein och gröt per 100 gram: 13 gram
Fett i gröt per 100 gram: 6,5 gram

Näringsinnehåll i gröt

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g gröt 370 1500 13 69 6,5
1 tsk gröt (1,8g) 6,4 27 0,23 1,2 0,11
1 milliliter(ml) gröt (0,35g) 1,3 5,4 0,046 0,24 0,023
1 liter gröt (350g) 1300 5400 46 240 23
1 kop gröt (83g) 300 1300 11 57 5,4
1 deciliter gröt (35g) 130 540 4,6 24 2,3
1 spsk gröt (5,3g) 19 81 0,69 3,6 0,34

Förbränning av gröt

Hur lång tid tar det att bränna 129 kcal som finns i 1 deciliter gröt?

Simning 11 min
Lopp 9,6 min
Cykling 13 min
32 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.