Kalorier i grönkål

100 gram grönkål innehåller 59 kalorier. 1 deciliter grönkål (55g) innehåller 32 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 170 gram grönkål.

Kalorier i grönkål per 100 gram: 59 kcal
Kolhydrat i grönkål per 100 gram: 11 gram
Protein och grönkål per 100 gram: 4,7 gram
Fett i grönkål per 100 gram: 1,2 gram

Näringsinnehåll i grönkål

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g grönkål 59 250 4,7 11 1,2
1 tsk grönkål (2,8g) 1,7 7 0,13 0,3 0,034
1 milliliter(ml) grönkål (0,6g) 0,35 1,5 0,028 0,065 0,0072
1 liter grönkål (550g) 320 1400 26 59 6,6
1 håndfuld grönkål (55g) 32 140 2,6 5,9 0,66
1 kop grönkål (130g) 77 320 6,1 14 1,6
1 deciliter grönkål (55g) 32 140 2,6 5,9 0,66
1 spsk grönkål (8,3g) 4,9 21 0,39 0,9 0,1
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av grönkål

Hur lång tid tar det att bränna 32 kcal som finns i 1 deciliter grönkål?

Simning 2,6 min
Lopp 2,4 min
Cykling 3,3 min
7,9 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.