Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i grapefrukt per 100 gram: | 42 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i grapefrukt per 100 gram: | 9,8 gram |
| Protein i grapefrukt per 100 gram: | 0,9 gram |
|---|---|
| Fett i grapefrukt per 100 gram: | 0,3 gram |
Näringsinnehåll i grapefrukt
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g grapefrukt | 42 | 180 | 0,9 | 9,8 | 0,3 |
| 1 tsk grapefrukt (4,5g) | 1,9 | 8,1 | 0,041 | 0,44 | 0,014 |
| 1 deciliter grapefrukt (90g) | 38 | 160 | 0,81 | 8,8 | 0,27 |
| 1 stk, lille grapefrukt (100g) | 42 | 180 | 0,9 | 9,8 | 0,3 |
| 1 stk, stor grapefrukt (180g) | 74 | 320 | 1,6 | 17 | 0,53 |
| 1 stk, mellem grapefrukt (140g) | 59 | 250 | 1,3 | 14 | 0,42 |
| 1 spsk grapefrukt (14g) | 5,7 | 24 | 0,12 | 1,3 | 0,041 |
| 1 milliliter(ml) grapefrukt (0,9g) | 0,38 | 1,6 | 0,0081 | 0,088 | 0,0027 |
| 1 liter grapefrukt (900g) | 380 | 1600 | 8,1 | 88 | 2,7 |
| 1 kop grapefrukt (220g) | 91 | 390 | 1,9 | 21 | 0,65 |
Förbränning av grapefrukt
Hur lång tid tar det att bränna 59 kcal som finns i 1 stk, mellem grapefrukt?
Simning
4,8 min
Lopp
4,4 min
Cykling
6 min
Gå
15 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.