Kalorier i granola

100 gram granola innehåller 400 kalorier. 1 deciliter granola (80g) innehåller 320 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 25 gram granola.

Kalorier i granola per 100 gram: 400 kcal
Kolhydrat i granola per 100 gram: 54 gram
Protein och granola per 100 gram: 9,6 gram
Fett i granola per 100 gram: 14 gram

Näringsinnehåll i granola

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g granola 400 1700 9,6 54 14
1 tsk granola (4g) 16 67 0,38 2,2 0,56
1 milliliter(ml) granola (0,8g) 3,2 13 0,077 0,43 0,11
1 liter granola (800g) 3200 13000 77 430 110
1 kop granola (190g) 770 3200 18 100 27
1 deciliter granola (80g) 320 1300 7,7 43 11
1 spsk granola (12g) 48 200 1,2 6,5 1,7

Förbränning av granola

Hur lång tid tar det att bränna 320 kcal som finns i 1 deciliter granola?

Simning 26 min
Lopp 24 min
Cykling 33 min
79 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.