Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i gräddfil per 100 gram: | 190 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i gräddfil per 100 gram: | 3,6 gram |
| Protein i gräddfil per 100 gram: | 2,8 gram |
|---|---|
| Fett i gräddfil per 100 gram: | 19 gram |
Näringsinnehåll i gräddfil
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g gräddfil | 190 | 790 | 2,8 | 3,6 | 19 |
| 1 tsk gräddfil (5g) | 9,5 | 40 | 0,14 | 0,18 | 0,93 |
| 1 milliliter(ml) gräddfil (1g) | 1,9 | 7,9 | 0,028 | 0,036 | 0,19 |
| 1 liter gräddfil (1000g) | 1900 | 7900 | 28 | 36 | 190 |
| 1 kop gräddfil (240g) | 450 | 1900 | 6,7 | 8,6 | 45 |
| 1 deciliter gräddfil (100g) | 190 | 790 | 2,8 | 3,6 | 19 |
| 1 spsk gräddfil (15g) | 28 | 120 | 0,42 | 0,54 | 2,8 |
Förbränning av gräddfil
Hur lång tid tar det att bränna 189 kcal som finns i 1 deciliter gräddfil?
Simning
15 min
Lopp
14 min
Cykling
19 min
Gå
47 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.