Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i fullkornsbröd per 100 gram: | 280 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i fullkornsbröd per 100 gram: | 49 gram |
| Protein i fullkornsbröd per 100 gram: | 9,3 gram |
|---|---|
| Fett i fullkornsbröd per 100 gram: | 6,1 gram |
Näringsinnehåll i fullkornsbröd
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g fullkornsbröd | 280 | 1200 | 9,3 | 49 | 6,1 |
| 1 skive fullkornsbröd (30g) | 84 | 350 | 2,8 | 15 | 1,8 |
Förbränning av fullkornsbröd
Hur lång tid tar det att bränna 84 kcal som finns i 1 skive fullkornsbröd?
Simning
6,9 min
Lopp
6,2 min
Cykling
8,6 min
Gå
21 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.