Kalorier i couscous

100 gram couscous innehåller 340 kalorier. 1 tsk couscous (3,6g) innehåller 12 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 29 gram couscous.

Kalorier i couscous per 100 gram: 340 kcal
Kolhydrat i couscous per 100 gram: 64 gram
Protein och couscous per 100 gram: 11 gram
Fett i couscous per 100 gram: 2 gram

Näringsinnehåll i couscous

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g couscous 340 1400 11 64 2
1 tsk couscous (3,6g) 12 51 0,4 2,3 0,072
1 deciliter couscous (72g) 250 1000 7,9 46 1,4
1 milliliter(ml) couscous (0,72g) 2,5 10 0,079 0,46 0,014
1 liter couscous (720g) 2500 10000 79 460 14
1 kop couscous (170g) 590 2500 19 110 3,5
1 spsk couscous (11g) 37 150 1,2 6,9 0,22

Förbränning av couscous

Hur lång tid tar det att bränna 12 kcal som finns i 1 tsk couscous?

Simning 0,98 min
Lopp 0,89 min
Cykling 1,2 min
3 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.