Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i couscous per 100 gram: | 340 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i couscous per 100 gram: | 64 gram |
| Protein i couscous per 100 gram: | 11 gram |
|---|---|
| Fett i couscous per 100 gram: | 2 gram |
Näringsinnehåll i couscous
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g couscous | 340 | 1400 | 11 | 64 | 2 |
| 1 tsk couscous (3,6g) | 12 | 51 | 0,4 | 2,3 | 0,072 |
| 1 deciliter couscous (72g) | 250 | 1000 | 7,9 | 46 | 1,4 |
| 1 milliliter(ml) couscous (0,72g) | 2,5 | 10 | 0,079 | 0,46 | 0,014 |
| 1 liter couscous (720g) | 2500 | 10000 | 79 | 460 | 14 |
| 1 kop couscous (170g) | 590 | 2500 | 19 | 110 | 3,5 |
| 1 spsk couscous (11g) | 37 | 150 | 1,2 | 6,9 | 0,22 |
Förbränning av couscous
Hur lång tid tar det att bränna 12 kcal som finns i 1 tsk couscous?
Simning
0,98 min
Lopp
0,89 min
Cykling
1,2 min
Gå
3 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.