Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i cashewnötter per 100 gram: | 600 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i cashewnötter per 100 gram: | 33 gram |
| Protein i cashewnötter per 100 gram: | 15 gram |
|---|---|
| Fett i cashewnötter per 100 gram: | 46 gram |
Näringsinnehåll i cashewnötter
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g cashewnötter | 600 | 2500 | 15 | 33 | 46 |
| 1 spsk cashewnötter (9g) | 54 | 230 | 1,4 | 2,9 | 4,2 |
| 1 tsk cashewnötter (3g) | 18 | 75 | 0,46 | 0,98 | 1,4 |
| 1 deciliter cashewnötter (60g) | 360 | 1500 | 9,2 | 20 | 28 |
| 1 milliliter(ml) cashewnötter (0,6g) | 3,6 | 15 | 0,092 | 0,2 | 0,28 |
| 1 liter cashewnötter (600g) | 3600 | 15000 | 92 | 200 | 280 |
| 1 kop cashewnötter (140g) | 860 | 3600 | 22 | 47 | 67 |
Förbränning av cashewnötter
Hur lång tid tar det att bränna 54 kcal som finns i 1 spsk cashewnötter?
Simning
4,4 min
Lopp
4 min
Cykling
5,5 min
Gå
13 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.