Kalorier i brunt ris

100 gram brunt ris innehåller 360 kalorier. 1 tsk brunt ris (4g) innehåller 14 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 28 gram brunt ris.

Kalorier i brunt ris per 100 gram: 360 kcal
Kolhydrat i brunt ris per 100 gram: 76 gram
Protein och brunt ris per 100 gram: 9 gram
Fett i brunt ris per 100 gram: 2,9 gram

Näringsinnehåll i brunt ris

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g brunt ris 360 1500 9 76 2,9
1 tsk brunt ris (4g) 14 61 0,36 3 0,12
1 deciliter brunt ris (85g) 310 1300 7,6 65 2,5
1 milliliter(ml) brunt ris (0,8g) 2,9 12 0,072 0,61 0,023
1 liter brunt ris (800g) 2900 12000 72 610 23
1 kop brunt ris (190g) 690 2900 17 150 5,6
1 spsk brunt ris (12g) 43 180 1,1 9,1 0,35

Förbränning av brunt ris

Hur lång tid tar det att bränna 14 kcal som finns i 1 tsk brunt ris?

Simning 1,1 min
Lopp 1 min
Cykling 1,4 min
3,5 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.