Kalorier i broccoli

100 gram broccoli innehåller 38 kalorier. 1 stk broccoli (310g) innehåller 120 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 260 gram broccoli.

Kalorier i broccoli per 100 gram: 38 kcal
Kolhydrat i broccoli per 100 gram: 4,7 gram
Protein och broccoli per 100 gram: 5,3 gram
Fett i broccoli per 100 gram: 0,6 gram

Näringsinnehåll i broccoli

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g broccoli 38 160 5,3 4,7 0,6
1 tsk broccoli (1,9g) 0,7 3 0,098 0,087 0,011
1 deciliter broccoli (37g) 14 60 2 1,7 0,22
1 milliliter(ml) broccoli (0,37g) 0,14 0,6 0,02 0,017 0,0022
1 stk, mellem broccoli (310g) 120 510 16 15 1,9
1 spsk broccoli (5,6g) 2,1 9 0,29 0,26 0,033
1 liter broccoli (370g) 140 600 20 17 2,2
1 kop broccoli (89g) 34 140 4,7 4,2 0,53
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av broccoli

Hur lång tid tar det att bränna 118 kcal som finns i 1 stk, mellem broccoli?

Simning 9,6 min
Lopp 8,8 min
Cykling 12 min
29 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.