Kalorier i bönor

100 gram bönor innehåller 110 kalorier. 1 deciliter bönor (100g) innehåller 110 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 91 gram bönor.

Kalorier i bönor per 100 gram: 110 kcal
Kolhydrat i bönor per 100 gram: 15 gram
Protein och bönor per 100 gram: 7,5 gram
Fett i bönor per 100 gram: 0,3 gram

Näringsinnehåll i bönor

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g bönor 110 460 7,5 15 0,3
1 tsk bönor (5g) 5,5 23 0,38 0,75 0,015
1 milliliter(ml) bönor (1g) 1,1 4,6 0,075 0,15 0,003
1 liter bönor (1000g) 1100 4600 75 150 3
1 dåse bönor (400g) 440 1800 30 60 1,2
1 deciliter bönor (100g) 110 460 7,5 15 0,3
1 spsk bönor (15g) 17 69 1,1 2,3 0,045
1 kop bönor (240g) 260 1100 18 36 0,72
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av bönor

Hur lång tid tar det att bränna 110 kcal som finns i 1 deciliter bönor?

Simning 9 min
Lopp 8,2 min
Cykling 11 min
27 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.