Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
| Kalorier i äggplanta per 100 gram: | 19 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i äggplanta per 100 gram: | 5 gram |
| Protein i äggplanta per 100 gram: | 0,9 gram |
|---|---|
| Fett i äggplanta per 100 gram: | 0,1 gram |
Näringsinnehåll i äggplanta
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g äggplanta | 19 | 83 | 0,9 | 5 | 0,1 |
| 1 tsk äggplanta (1,5g) | 0,29 | 1,2 | 0,014 | 0,075 | 0,0015 |
| 1 deciliter äggplanta (30g) | 5,7 | 25 | 0,27 | 1,5 | 0,03 |
| 1 stk, lille äggplanta (190g) | 36 | 160 | 1,7 | 9,5 | 0,19 |
| 1 milliliter(ml) äggplanta (0,3g) | 0,057 | 0,25 | 0,0027 | 0,015 | 0,0003 |
| 1 liter äggplanta (300g) | 57 | 250 | 2,7 | 15 | 0,3 |
| 1 kop äggplanta (71g) | 13 | 59 | 0,64 | 3,5 | 0,071 |
| 1 stk, mellem äggplanta (270g) | 50 | 220 | 2,4 | 13 | 0,27 |
| 1 spsk äggplanta (4,5g) | 0,86 | 3,7 | 0,041 | 0,23 | 0,0045 |
Förbränning av äggplanta
Hur lång tid tar det att bränna 50 kcal som finns i 1 stk, mellem äggplanta?
Simning
4,1 min
Lopp
3,7 min
Cykling
5,1 min
Gå
12 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.