Frukost under 500 Kcal - 6 recept för näringsrik och hälsosam frukost
Dagens viktigaste måltid ska vara hälsosam, näringsriktig och framför allt välsmakande. En hälsosam frukost ger dig energi redan på morgonen och gör dig redo för dagen.
Även om frukosten sägs vara dagens viktigaste måltid behöver den inte vara kaloririk. Vi har samlat sex läckra recept för en god och hälsosam frukost med högst 500 kcal.
Sex hälsosamma frukostrecept under 500 kcal
Tonfisk och avokado på rostat bröd
Tonfisk och avokado passar bra ihop till en hälsosam frukost. Den serveras på fullkornsbröd med krämig färskost - ja, det finns säkert många i matsalen som kommer att avundas dig din smörgås om du tar den med dig i farten. Tonfisk innehåller mycket protein, vilket ger en god mättnad, avokado bidrar med krämighet och hälsosamma fettsyror och fullkornsbrödet ger hälsosamma kostfibrer som sätter fart på matsmältningen. Allt som allt är detta ett recept för en hälsosam frukost med få kalorier. En portion innehåller 475 kcal.