Smörgås med tonfisk-mayo

5 min. total

Ingredienser

  • 5 ounce tonfisk, avrunnen
  • 2 spsk mayonnaise
  • 0,25 cup rödlök, hackad
  • 1 spsk kapris
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 tsk dijonsennep
  • 2 spsk persilja, hackad
  • 2 stykke bröd, fullkornsbröd, rostat

Instruktioner

  1. Blanda alla ingredienser utom brödet i en skål.
  2. Smaka av med salt och peppar. Bred ut den på brödet. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 495 kcal.

Protein: 35 %.

Kolhydrater: 28 %

Fett: 37 %