Kalorier i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)

100 gram rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) innehåller 350 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 29 gram rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %).

Kalorier i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 350 kcal
Kolhydrat i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 79 gram
Protein och rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 6,1 gram
Fett i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 1,4 gram

Näringsinnehåll i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) 350 1400 6,1 79 1,4

Förbränning av rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)

Hur lång tid tar det att bränna 345 kcal som finns i 100 gram rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)?

Simning 28 min
Lopp 26 min
Cykling 35 min
85 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.