Kalorier i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri

100 gram rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri innehåller 210 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 47 gram rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri.

Kalorier i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: 210 kcal
Kolhydrat i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: 48 gram
Protein och rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: 5,1 gram
Fett i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: 1,2 gram

Näringsinnehåll i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri 210 890 5,1 48 1,2
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri

Hur lång tid tar det att bränna 211 kcal som finns i 100 gram rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri?

Simning 17 min
Lopp 16 min
Cykling 22 min
52 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.