Kalorier i makrel, filet, naturel, konserves

100 gram makrel, filet, naturel, konserves innehåller 220 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 45 gram makrel, filet, naturel, konserves.

Kalorier i makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: 220 kcal
Kolhydrat i makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: 0 gram
Protein och makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: 19 gram
Fett i makrel, filet, naturel, konserves per 100 gram: 16 gram

Näringsinnehåll i makrel, filet, naturel, konserves

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g makrel, filet, naturel, konserves 220 930 19 0 16

Förbränning av makrel, filet, naturel, konserves

Hur lång tid tar det att bränna 222 kcal som finns i 100 gram makrel, filet, naturel, konserves?

Simning 18 min
Lopp 16 min
Cykling 23 min
55 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.