Kalorier i havreklid

100 gram havreklid innehåller 370 kalorier. 1 tsk havreklid (1,8g) innehåller 6,4 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 27 gram havreklid.

Kalorier i havreklid per 100 gram: 370 kcal
Kolhydrat i havreklid per 100 gram: 69 gram
Protein och havreklid per 100 gram: 14 gram
Fett i havreklid per 100 gram: 6,4 gram

Näringsinnehåll i havreklid

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g havreklid 370 1500 14 69 6,4
1 tsk havreklid (1,8g) 6,4 27 0,24 1,2 0,11
1 deciliter havreklid (35g) 130 540 4,9 24 2,2
1 milliliter(ml) havreklid (0,35g) 1,3 5,4 0,049 0,24 0,022
1 liter havreklid (350g) 1300 5400 49 240 22
1 kop havreklid (83g) 300 1300 12 57 5,3
1 spsk havreklid (5,3g) 19 81 0,73 3,6 0,34
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av havreklid

Hur lång tid tar det att bränna 6 kcal som finns i 1 tsk havreklid?

Simning 0,49 min
Lopp 0,45 min
Cykling 0,61 min
1,5 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.