Kalorier i butternut squash

100 gram butternut squash innehåller 45 kalorier. 1 tsk butternut squash (3g) innehåller 1,4 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 220 gram butternut squash.

Kalorier i butternut squash per 100 gram: 45 kcal
Kolhydrat i butternut squash per 100 gram: 12 gram
Protein och butternut squash per 100 gram: 1 gram
Fett i butternut squash per 100 gram: 0,1 gram

Näringsinnehåll i butternut squash

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g butternut squash 45 190 1 12 0,1
1 tsk butternut squash (3g) 1,4 5,6 0,03 0,35 0,003
1 deciliter butternut squash (60g) 27 110 0,6 7 0,06
1 stk, mellem butternut squash (950g) 430 1800 9,5 110 0,95
1 milliliter(ml) butternut squash (0,6g) 0,27 1,1 0,006 0,07 0,0006
1 liter butternut squash (600g) 270 1100 6 70 0,6
1 kop butternut squash (140g) 65 270 1,4 17 0,14
1 spsk butternut squash (9g) 4,1 17 0,09 1,1 0,009
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av butternut squash

Hur lång tid tar det att bränna 1 kcal som finns i 1 tsk butternut squash?

Simning 0,082 min
Lopp 0,074 min
Cykling 0,1 min
0,25 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.