Kalorier i boghvede, hel, rå

100 gram boghvede, hel, rå innehåller 370 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 27 gram boghvede, hel, rå.

Kalorier i boghvede, hel, rå per 100 gram: 370 kcal
Kolhydrat i boghvede, hel, rå per 100 gram: 72 gram
Protein och boghvede, hel, rå per 100 gram: 13 gram
Fett i boghvede, hel, rå per 100 gram: 3,7 gram

Näringsinnehåll i boghvede, hel, rå

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g boghvede, hel, rå 370 1500 13 72 3,7
Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.

Förbränning av boghvede, hel, rå

Hur lång tid tar det att bränna 365 kcal som finns i 100 gram boghvede, hel, rå?

Simning 30 min
Lopp 27 min
Cykling 37 min
90 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.