Kalorier i basmati ris

100 gram basmati ris innehåller 360 kalorier. 1 tsk basmati ris (4g) innehåller 14 kalorier.
Om du vill konsumera 100 kcal måste du äta 28 gram basmati ris.

Kalorier i basmati ris per 100 gram: 360 kcal
Kolhydrat i basmati ris per 100 gram: 77 gram
Protein och basmati ris per 100 gram: 9 gram
Fett i basmati ris per 100 gram: 1 gram

Näringsinnehåll i basmati ris

Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett
100 g basmati ris 360 1500 9 77 1
1 tsk basmati ris (4g) 14 59 0,36 3,1 0,04
1 deciliter basmati ris (80g) 280 1200 7,2 62 0,8
1 milliliter(ml) basmati ris (0,8g) 2,8 12 0,072 0,62 0,008
1 liter basmati ris (800g) 2800 12000 72 620 8
1 kop basmati ris (190g) 680 2900 17 150 1,9
1 spsk basmati ris (12g) 43 180 1,1 9,2 0,12

Förbränning av basmati ris

Hur lång tid tar det att bränna 14 kcal som finns i 1 tsk basmati ris?

Simning 1,1 min
Lopp 1 min
Cykling 1,4 min
3,5 min

* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.